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【おがのむさしの会館】 茶話会イベント報告

こんにちは、秩父・小鹿野の葬儀をお手伝いて20年、むさしのです。

年に数回おがのむさしの会館で開催する”茶話会”

今回で26回目と長く続いているイベントを

3月13日(水)に行いました。

今回は、カーブス秩父桜の方に講師をしていただき、健康と運動の新常識を教えてもらいました。

 

 

     

 

 

 

 

椅子に座りながらの運動

 

 

椅子につかまってのストレッチ

 

 

 

 

参加していただいた皆さんの感想です。

・家では、中々運動ができないので、今日はためになったと思います。
  家でも出来ることは続けようと思います。

・今回は、楽しくてためになることでよかったです。

 

 

 

 

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